二、巴中市南江縣長赤中學近期活動

南江縣長赤中學開展“減壓前行——遇見最好的自己”團體心理減壓輔導活動

為緩解高三、初三學生學習壓力，引導同學們直面生活中遇到的難題，疏導情緒，南江縣長赤中學心理健康咨詢室特開展針對高三、初三學子的團體心理減壓輔導活動。減壓輔導活動特安排在每周星期三晚上。在學校專業(yè)心理健康教師王露蘇老師的帶領(lǐng)下，高三、初三學生以班為單位，分批到圖書館一樓書吧開展活動。

在這里，同學們將通過豐富的團體活動、游戲等，釋放情緒和壓力，緩解學習和考試焦慮、調(diào)適心態(tài)、凝聚意志。王老師精心設(shè)計了一系列小游戲，通過循序漸進的方式將同學們的激情調(diào)動起來。她首先是讓同學們圍成一個大圓圈，大家按照一個方向一邊轉(zhuǎn)圈一邊呼喊“我們是相親相愛的一家人”，然后根據(jù)王老師的要求幾人一群，開成“花朵”，體驗團隊協(xié)作的樂趣，讓同學們學會相信同伴、融入集體。

隨后，大家根據(jù)游戲規(guī)則完成了“馬蘭花開”“尋找同伴”“了解自己在同伴心中的分量”等一系列活動。健康的心靈，是學習、生活的階梯。通過開展團體減壓輔導活動，相信高三、初三的同學們能調(diào)適好心態(tài)，振奮精神，提高學習效率，以更加積極飽滿的熱情投入到高、中考備考復習中去，以更好的狀態(tài)展現(xiàn)自己。

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