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廣安代市中學(xué)地址：四川省廣安市前鋒區(qū)代市鎮(zhèn)藝文街70號(hào)
廣安南站
步行 47米 至 廣安火車南站(約1分鐘)
101路（前鋒火車站方向）
廣安火車南站 上車
代市中學(xué) 下車
運(yùn)營(yíng)時(shí)間：06:00-19:35 約15分鐘/趟15站
步行 290米 至 終點(diǎn)(約5分鐘)
終廣安代市中學(xué)
三、廣安代市中學(xué)近期活動(dòng)
代市中學(xué)開(kāi)展學(xué)生心理健康專題輔導(dǎo)課
為幫助學(xué)生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人格，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康發(fā)展，緩解學(xué)生心理壓力，11月2日，代市中學(xué)在學(xué)術(shù)報(bào)告廳就如何緩解考前心理焦慮問(wèn)題開(kāi)展心理健康專題輔導(dǎo)課。課上，心理輔導(dǎo)教師高云先介紹了考試焦慮的表現(xiàn)，并開(kāi)展中學(xué)生考試焦慮測(cè)驗(yàn)問(wèn)卷，讓學(xué)生認(rèn)真填寫后反饋測(cè)試結(jié)果。
隨后，就反饋的測(cè)試結(jié)果就引發(fā)考試焦慮的因素，如何看待考試焦慮等問(wèn)題與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流。高云老師告訴大家，適度的焦慮有助于提高考生的應(yīng)試能力，對(duì)喚起大腦皮層的興奮，集中注意力，活躍思維是有積極作用的；過(guò)度的考試焦慮則會(huì)使考生發(fā)揮失常，導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)知能力低，干擾正確的分析和判斷，影響學(xué)習(xí)成績(jī)，并對(duì)健康造成嚴(yán)重的威脅。
她還介紹了考試焦慮的緩解方法，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整，培養(yǎng)正確認(rèn)知；態(tài)度調(diào)整，進(jìn)行積極心理學(xué)暗示。心理輔導(dǎo)教師蒲涵配合大家做放松訓(xùn)練，帶領(lǐng)大家進(jìn)行“逆腹式呼吸法”、“快樂(lè)按摩”、“漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練”練習(xí)等。
據(jù)了解，這次專題輔導(dǎo)課，增加了學(xué)生對(duì)焦慮心理知識(shí)的了解，增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)，為學(xué)生們提供了一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身問(wèn)題的思維方式。同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)，與老師進(jìn)行交流，積極參與，表現(xiàn)出了較高的興趣和熱情。據(jù)悉，學(xué)校自成立心理咨詢中心以來(lái)，一直致力于為廣大師生提供心理咨詢服務(wù)，幫助大家解開(kāi)心理困惑，撥正前進(jìn)航向，助力人生發(fā)展。
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