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(一)2個(gè)必考項(xiàng)目,所有考生必須參加。
必考項(xiàng)目一:男生100米跑、女生800米跑。(2021年起,恢復(fù)受2020年因新冠肺炎疫情影響而取消的.必考項(xiàng)目一)
必考項(xiàng)目二:1分鐘跳繩。
(二)1個(gè)選考項(xiàng)目(籃球繞桿運(yùn)球、足球繞桿運(yùn)球、排球墊球),學(xué)生自選其中1個(gè)項(xiàng)目考試。
(三)1個(gè)抽考項(xiàng)目(立定跳遠(yuǎn)、50米跑、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、坐位體前屈、原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球。抽考項(xiàng)目由市教育體育局按程序于2020年12月31日前在以上項(xiàng)目中抽簽確定1個(gè)項(xiàng)目,并由學(xué)校通知到每一名考生。
中考體育注意事項(xiàng)
需多喝水每天要保證1500ml-2000ml的攝入量,充足的水分可確保血液循環(huán)順暢,這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng),切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究,一般要少量多次飲水,不要等口渴了才去飲水。在測(cè)試前不要大量的喝水,可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水,潤(rùn)潤(rùn)喉,放松心情。
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