開元中學成功舉行高考心理輔導講座暨心理咨詢活動

為切實排解高考給高三學生帶來的心理壓力，幫助學生調(diào)適和排解心理上的煩惱，從而成功戰(zhàn)勝高考！4月18日下午，開元中學特邀綿陽市教科所心理教研室邱熙博士團隊一行8人，為高三全體同學進行了心理輔導講座暨心理咨詢。

首先在開元中學操場舉行了一場主題為“助力高考”的心理健康講座，助力高三學子在復習階段調(diào)節(jié)良好心態(tài)。講座中，邱熙博士就備考中存在睡眠不足、上課走神、心理煩躁等現(xiàn)象解釋了原因，以及在備考中如何保持良好心理狀態(tài)。邱熙博士精彩的演說觸動到同學們內(nèi)心的真實想法，贏得了同學們的陣陣掌聲。

隨后，心理專家們利用真誠、共情、認知調(diào)整、短期焦點治療、放松訓練等各種心理咨詢技巧，分組對１３０余名同學進行了個別輔導和交流。開元中學同學們都感覺本次活動對自己幫助很大，化解了考試焦慮和浮躁等不良情緒，掌握了一些調(diào)試考試心理的科學方法！他們紛紛表示將學會釋放壓力，增強信心，提高考試動力，繼續(xù)努力前行！

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