中考體育必考項目

一、男生1千米和女生800米

（1）在200或400米環(huán)形跑道上進行。

（2）站立式起跑?；⌒纹鹋芫€出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規(guī)則。考試過程中考生無犯規(guī)現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，借助他人力量跑進。

（3）考生在6分鐘內跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。

（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

二、籃球運球繞標志物/足球運球繞標志物/排球墊球三選其一

籃球

（1）場地器材

測試場地長20米，寬7米。起點線后5米處開始設置標志桿，每排設置兩根，各排標志桿底座中心點之間相距3米，共設5排；每排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。

測試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標志桿10根（桿高不低于1.2米）、籃球（符合國家標準）。設置方式如圖所示。

場地設置示意圖（“┄”為運球路線）

（2）測試方法

受試者在起（終）點線后，持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有一次測試機會。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位，小數點后第二位數非“0”時進1。

（3）注意事項

①運球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，計時不停表。

②測試過程中出現以下現象均屬犯規(guī)行為：出發(fā)時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、未按要求完成全程路線。

足球

(1)場地器材規(guī)格及設置要求

場地設置在田徑場中部的平整場地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地)，各場地之間相互獨立，避免考試過程中互相干擾。設置要求如下：

長30米，寬4米，場地四周設置明顯的標志線。起點線前5米處開始設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距2米，共設5根，各桿之間相距5米。起點線中間1米處為考生出發(fā)區(qū)域。

標志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為5號足球(其重量為396-453g，周長為680-710mm)，球內氣壓符合足球競賽規(guī)則要求。

(2)測試操作規(guī)范及要求

考生聽到報號后，將球運至起點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生運球向前，依次繞桿;球通過最后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過終點線;人與球均越過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。

以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位(0.1秒)，小數點后第2位數非“0”時進1。

考試犯規(guī)時，當次成績無效;兩次均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者，考生該項成績計0分。

(3)犯規(guī)行為

未從指定區(qū)域出發(fā);出發(fā)時搶跑;手球;漏繞標志桿;碰倒標志桿;球過最后一個標志桿后，到達終點前，腳未觸球;未按要求完成全程路線;測試期間，人或球出測試區(qū)域

排球

(1)場地器材規(guī)格及設置要求

場地設置在地面平坦、堅實的地面上，鼓勵有條件的區(qū)縣把場地設置在體育館內。設置要求如下：

長和寬均為3米，場地四周設置明顯的標志線;場地外圍設置判斷墊球高度的標志物，標志物在地面的垂直投影與同側標志線相距0.5米;標志物設定的高度要綜合考慮儀器設備的計數方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求;標志物設置的其他注意事項由區(qū)縣根據所選儀器設備的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設置。

考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內氣壓符合排球競賽規(guī)則要求。

(2)測試操作規(guī)范及要求

考生聽到報號后，進入測試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后開始計時，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度;墊球未超時者，球落地即為一次測試結束，超時者，到規(guī)定時間后，考試自動結束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。每次測試的時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。

考生考試時，出現球觸及標志物等情況，造成的后果由考生負責;出現犯規(guī)行為者，儀器設備立刻停止計數，當次測試結束，墊球數量按犯規(guī)時儀器設備記錄的個數為準。

(3)犯規(guī)行為

采用傳球等方式觸球;腳踩標志線或出測試區(qū)域。擲實心球

（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2千克，表面材質為橡膠。

（2）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。

（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。

（4）成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。

（5）考生可試擲三次，計取最好成績。

仰臥起坐

（1）測試者按照順序在測試點前排隊等候。

（2）聽候監(jiān)考員指令逐個分頭刷卡錄入信息測試，進入指定測試區(qū)

（3）考生佩戴好專用腰帶準備測試。

（4）測試者脫鞋仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝其呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。雙腳踝關節(jié)置于勾腳支架下，以固定下肢。

（5）測試者在聽到機器下發(fā)開始指令后測試，要求快速起坐。

（6）測試滿1分鐘，測試儀器發(fā)出"嘀嘀"聲，結束動作。完成后寫卡及打印成績單結束該項測試。

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