成都中考2019年體育測試規(guī)則

一、立定跳遠(yuǎn)

（一）考生測試時可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。

（二）考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。男生、女生起跳線不同，平時能跳過2米的女生考試前應(yīng)告訴考務(wù)員，然后從男生起跳線起跳。

（三）兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。

（四）著地后，立即向前走出測試區(qū)，繞回起跳線準(zhǔn)備下一次起跳。

（五）每人測試三次，測試值以厘米為單位，不計小數(shù)。三次測試值以最大值作為測試結(jié)果。

（六）起跳時腳尖踩線（包括因墊步、連跳等動作引起的腳尖踩線）為犯規(guī)，成績?yōu)榱?；著地后，向后退，以后退后的落腳點為著地點測量，如果退到無效測試區(qū)，成績?yōu)榱?；如果三次測試成績均為零，考生跳第四次，以本次成績扣3分作為考生最終測試成績。如果考生三次犯規(guī)后，第四次仍犯規(guī)，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

二、坐位體前屈

（一）考生赤足、兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在測試底板上，兩腳分開約10-15厘米。

（二）上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止，此時，中指尖不能離開游標(biāo)，不得抓取。

（三）每人測試兩次，測試值以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位，兩次測試值取最大值作為測試結(jié)果。測試時，考生不能留長指甲，中指尖不能離開游標(biāo)，身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時兩腿不能彎曲，手臂向前推動游標(biāo)時必須平緩、勻速，違者為犯規(guī)，如果有一次犯規(guī)，按未犯規(guī)的測試結(jié)果作為測試成績；如果考生不服從考務(wù)員的指令，兩次測試均故意犯規(guī)，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

三、800米/1000米測試

（一）起跑前考生站在起跑線后3米的集合線上，當(dāng)發(fā)出“各就各位”口令后，考生迅速到起跑線后站好（不準(zhǔn)踏線，不準(zhǔn)原地跑動），并作好起跑的預(yù)備姿勢等候起跑信號。

（二）聽到起跑信號后向前跑出，不得推、拉、擠、撞、踩和有意阻擋他人，違者視為犯規(guī)。

（三）站在弧形起跑線外道的考生，不得直接切入內(nèi)道，要跑過搶道標(biāo)志旗后，方能切入內(nèi)道。

（四）起跑后提前切入內(nèi)道；影響他人；或在弧道上由領(lǐng)先者左側(cè)超越者；擅自中途退出跑道而又重跑者為犯規(guī)。

（五）如考生自己不慎摔倒在地，又不能及時起來者；或跑的中途因身體不適無法繼續(xù)考試者，可中途退出，立刻申請緩考。

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